Articles for category: Blog

Eric

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Restructuration cognitive : définition, méthode et outils

L’essentiel à retenir : La restructuration cognitive, issue des thérapies cognitivo-comportementales, modifie l’interprétation des événements et non les faits eux-mêmes. Ce processus régule les émotions en substituant aux pensées automatiques dysfonctionnelles des alternatives réalistes et ancrées. Elle diffère ainsi de la pensée positive en visant une adaptation contextuelle précise plutôt qu’un optimisme systématique. Les interprétations ...

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Fonctions cognitives : définition, rôle et troubles

L’essentiel à retenir : Les fonctions cognitives, de la mémoire à l’attention, constituent le socle de l’autonomie, orchestrées par les fonctions exécutives. Au-delà de leur fragilité face au vieillissement, la plasticité cérébrale offre un levier d’action puissant. Stimuler ces capacités par l’activité physique et une nutrition adaptée, ou compenser les déficits par des stratégies d’organisation, ...

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Biais cognitifs exemples : définitions et cas concrets

L’essentiel à retenir : Les biais cognitifs constituent des déviations systématiques de la pensée logique, héritées de l’évolution pour économiser l’énergie mentale face à un excès d’informations. Identifier ces automatismes du « Système 1 » permet de corriger les distorsions de jugement et d’optimiser la prise de décision dans un environnement complexe. Pourquoi la recherche ...

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Cognitive Neuroscience Society : Missions et activités

L’essentiel à retenir : la Cognitive Neuroscience Society (CNS) constitue le pilier mondial de la recherche interdisciplinaire sur le cerveau et l’esprit. En unifiant neurosciences et psychologie, elle catalyse les découvertes sur la cognition humaine via sa conférence annuelle et ses publications. Fondée en 1994, l’organisation réunira la communauté scientifique à Vancouver en 2026. Accéder ...

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Déclin cognitif : définition, symptômes et prévention

Ce qu’il faut retenir : le déclin cognitif s’amorce dès 45 ans, bien avant l’âge sénior habituellement ciblé. Cette réalité scientifique impose une prévention précoce par la stimulation intellectuelle et l’hygiène de vie pour freiner une perte de raisonnement déjà mesurée à 3,6% chez les quadragénaires. Distinguer une simple fatigue passagère d’une véritable altération des ...

Eric

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Cognitif définition : les mécanismes de la pensée

L’essentiel à retenir : l’adjectif cognitif qualifie l’ensemble des processus mentaux, tels que la mémoire, l’attention ou le raisonnement. Ces fonctions sont indispensables pour percevoir l’environnement, apprendre et interagir efficacement avec le monde. Elles constituent le socle des sciences cognitives, reliant psychologie, neurosciences et intelligence artificielle. Les erreurs de jugement, telles que le biais de ...

Eric

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Institut sciences cognitives : Le pôle Marc Jeannerod

L’essentiel à retenir : L’Institut Marc Jeannerod (UMR 5229) constitue un pôle majeur de recherche translationnelle reliant neurosciences fondamentales et applications cliniques. Cette synergie interdisciplinaire permet de décrypter les mécanismes cérébraux pour mieux comprendre les pathologies neuropsychiatriques, étudiant ainsi la cognition de l’échelle cellulaire jusqu’au comportement social. Identifier les structures de référence en neurosciences reste ...

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Thérapie cognitive comportementale : définition et méthode

L’essentiel à retenir : La TCC est une thérapie brève et validée scientifiquement, fondée sur l’interconnexion entre pensées, émotions et comportements. Elle permet de traiter divers troubles psychiques en remplaçant les schémas dysfonctionnels par des stratégies d’apprentissage adaptées. Son efficacité repose sur une démarche active, collaborative et centrée sur la résolution concrète des problèmes actuels. ...

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Apocalypse cognitive : définition et décryptage

L’essentiel à retenir : l’apocalypse cognitive ne désigne pas une catastrophe, mais la révélation de nos instincts préhistoriques face à la saturation numérique. Ce concept explique comment les algorithmes exploitent nos biais cognitifs pour capter notre attention, menaçant l’intelligence collective. Une ressource pourtant précieuse, le temps de cerveau disponible ayant été multiplié par huit depuis ...

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Dissonance cognitive : définition, mécanismes et exemples

L’essentiel à retenir : la dissonance cognitive, théorisée par Festinger, définit le malaise né de contradictions entre croyances et comportements. Pour réduire cette tension, l’esprit rationalise a posteriori ses décisions ou modifie ses opinions, révélant ainsi que l’individu agit davantage en animal rationalisant cherchant la cohérence qu’en être purement rationnel. La dissonance cognitive désigne la ...