L’article en bref Le jeûne déclenche des transformations métaboliques profondes qui optimisent les fonctions cérébrales et protègent les neurones. Changement de carburant cérébral : après 3 jours, le cerveau passe du glucose aux corps cétoniques, offrant 25% d’énergie supplémentaire et une clarté mentale accrue Régénération neuronale : la production de protéines BDNF stimule la neurogenèse … Lire plus
Vertiges et stress : causes, liens et solutions efficaces
Eric
L’article en bref Les vertiges et le stress entretiennent une relation complexe qui peut bouleverser votre quotidien et santé. Le stress n’est pas une cause directe des vertiges, mais un facteur favorisant qui perturbe le système vestibulaire par la sécrétion d’adrénaline et de cortisol. Un cercle vicieux s’installe souvent : l’anxiété aggrave les symptômes vertigineux … Lire plus
Comment s’appelle une personne qui veut tout contrôler : définition
Eric
L’article en bref Découvrez comment identifier et gérer les personnes ayant un besoin excessif de contrôle. Le « control freak » se manifeste en trois profils distincts : ceux qui se contrôlent eux-mêmes avec perfectionnisme, ceux qui contrôlent leur entourage de manière autocratique, et ceux qui tentent de se substituer aux autres face à l’imprévisibilité. Les manifestations … Lire plus
Scarification : définition, techniques et tout savoir
L’article en bref La scarification chez les jeunes révèle une souffrance psychologique intense nécessitant une prise en charge bienveillante. 15 à 20% des adolescents pratiquent l’automutilation, principalement des filles entre 12 et 16 ans, souvent après un traumatisme. Ce comportement est un symptôme et non un trouble mental : il exprime une décharge émotionnelle, une … Lire plus
Cent ans de solitude : résumé, analyse et significations
L’article en bref Cent ans de solitude de Gabriel García Márquez est un monument du réalisme magique publié en 1967. Une saga familiale épique : l’histoire de la famille Buendía sur sept générations à Macondo, village imaginaire entre Pacifique et Andes, marquée par une prophétie mystérieuse et des prénoms répétitifs créant une temporalité cyclique. Le … Lire plus
Syndrome de Stockholm : définition et explications
L’article en bref Le syndrome de Stockholm décrit l’attachement paradoxal d’une victime envers son agresseur dans des situations extrêmes. Origine historique : Né d’un braquage en 1973 à Stockholm où des otages ont défendu leurs ravisseurs et refusé de témoigner contre eux Mécanisme de survie : Le cerveau reptilien prend le contrôle, transformant l’agresseur en … Lire plus