Flexibilité cognitive : définition, rôle et exercices
L’essentiel à retenir : la flexibilité cognitive permet d’adapter ses pensées et comportements. Pilier des fonctions exécutives, cette compétence favorise la résolution de problèmes et l’ajustement social en évitant la rigidité mentale. Loin d’être figée, elle exploite la plasticité cérébrale et peut se renforcer grâce à des exercices spécifiques tout au long de la vie. ...












